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Nordic Walking in Valle di Tures e Aurina

Un modo particolarmente delicato per allenare il corpo intero...

Che cos'è Nordic Walking?Nordic Walking è un training per tutto il corpo. Ne ha particolarmente cura trattandolo molto dolcemente. Con Nordic Walking otterrete enormi progressi in modo differenziato. Il suo uso porta a bruciare grassi. È la migliore invenzione dei finlandesi dopo la sauna. Prendete un paio di bastoni Nordic Walking in mano, un paio di scarponi da ginnastica e – via!

Vantaggi medici
  • Con Nordic Walking riducete il carico sul vostro apparato motorio del 30% rispetto allo jogging.
  • Con Nordic Walking lavorano circa 600 muscoli, che equivalgono al 90% della muscolatura del nostro corpo.
  • Utilizzate fino al 46% d’energia in più del movimento senza bastoni.
  • Nordic Fitness moltiplica la diffusione d’ossigeno attraverso il vostro corpo e sollecita l’abbattimento degli ormoni dello stress.
  • Nordic Fitness aiuta sviluppare forza, a muoversi più agilmente ed in modo coordinato. Fortifica la muscolatura delle spalle, delle braccia, del busto, del ventre e della schiena.
  • Mobilizza la muscolatura delle spalle, delle natiche e del tronco.

A chi è rivolto?A chiunque desideri migliorare la sua condizione fisica in modo dolce o a chiunque ha la necessità di un ulteriore training rigenerativo:
A chi si avvicina allo sport o a chi ricomincia dopo una interruzione, a persone in sovrappeso e ad atleti professionali.
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Piste&Impianti
 
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Impianti aperti Sci
                   
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Klausberg Flitzer
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Stazione monte Speikboden
1980 m
Sonnklar Speikboden
1980 m