Che cos'è Nordic Walking?Nordic Walking è un training per tutto il corpo. Ne ha particolarmente cura trattandolo molto dolcemente. Con Nordic Walking otterrete enormi progressi in modo differenziato. Il suo uso porta a bruciare grassi. È la migliore invenzione dei finlandesi dopo la sauna. Prendete un paio di bastoni Nordic Walking in mano, un paio di scarponi da ginnastica e – via!
Vantaggi medici- Con Nordic Walking riducete il carico sul vostro apparato motorio del 30% rispetto allo jogging.
- Con Nordic Walking lavorano circa 600 muscoli, che equivalgono al 90% della muscolatura del nostro corpo.
- Utilizzate fino al 46% d’energia in più del movimento senza bastoni.
- Nordic Fitness moltiplica la diffusione d’ossigeno attraverso il vostro corpo e sollecita l’abbattimento degli ormoni dello stress.
- Nordic Fitness aiuta sviluppare forza, a muoversi più agilmente ed in modo coordinato. Fortifica la muscolatura delle spalle, delle braccia, del busto, del ventre e della schiena.
- Mobilizza la muscolatura delle spalle, delle natiche e del tronco.
A chi è rivolto?A chiunque desideri migliorare la sua condizione fisica in modo dolce o a chiunque ha la necessità di un ulteriore training rigenerativo:
A chi si avvicina allo sport o a chi ricomincia dopo una interruzione, a persone in sovrappeso e ad atleti professionali.